7.5 km | 00:51:16 | 06:47/km日期: 2022-10-04 20:16 - 平均心率: 157 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 68%
Pace: 06'22" / 06'38" / 06'50" / 07'04" / 06'53" / 07'13" / 06'50" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'03") | 568 / 1568 |
| 3 | | 06'47" (+00'26") | 1000 / 2568 |
| 4 | | 06'58" (+00'37") | 1000 / 3568 |
| 5 | | 07'04" (+00'43") | 1000 / 4568 |
| 6 | | 07'02" (+00'41") | 1000 / 5568 |
| 7 | | 07'05" (+00'44") | 1000 / 6568 |
| 8 | | 06'30" (+00'09") | 970 / 7539 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 147.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'38" | 00:13'00" |
| 3 | 06'50" | 00:19'50" |
| 4 | 07'04" | 00:26'54" |
| 5 | 06'53" | 00:33'47" |
| 6 | 07'13" | 00:41'00" |
| 7 | 06'50" | 00:47'50" |
| 7.5 | 06'23" | 00:51'17" |
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