潘勝章 2022/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

潘勝章高雄
ID 323566

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6.1 km | 00:36:57 | 06:04/km

日期: 2022-10-04 20:15 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 80%

Pace: 05'59" / 05'59" / 05'38" / 05'37" / 06'35" / 06'08" / 12'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

05'59" (+00'22")

1000 / 1000

2

05'59"

(11'58")

05'59" (+00'22")

1000 / 2000

3

05'37"

(17'36")

05'37"

1000 / 3000

4

05'37"

(23'13")

05'37"

1000 / 4000

5

06'34"

(29'48")

06'34" (+00'57")

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 235.37 km

ZEPRO 雲豹2 累積 : 3016.1 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

吳育富, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

張清榮晚安，週二跑步運動愉快，漂亮，加油

2022-10-04 21:14 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'59"	00:11'58"
3	05'38"	00:17'36"
4	05'37"	00:23'13"
5	06'35"	00:29'48"
6	06'08"	00:35'56"
6.1	13'06"	00:36'57"

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朋友動態

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