6.0 km | 00:53:34 | 08:54/km日期: 2022-10-04 17:34 - 平均心率: 111 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 32°C - 濕度: 58%
Pace: 09'23" / 08'46" / 08'52" / 08'54" / 08'48" / 08'48" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'22" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'45" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'52" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'53" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'48" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'47" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'53" | 12 / 6012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
208.97 km Nike react infinity run fk 累積 :
822.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'23" | 00:09'23" |
2 | 08'46" | 00:18'09" |
3 | 08'52" | 00:27'01" |
4 | 08'54" | 00:35'55" |
5 | 08'48" | 00:44'43" |
6 | 08'48" | 00:53'31" |
6.0 | 05'12" | 00:53'35" |