10.0 km | 01:08:15 | 06:49/km日期: 2022-10-01 06:55 - 平均心率: 119 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 97%
Pace: 07'17" / 07'11" / 07'09" / 07'38" / 06'45" / 07'50" / 06'53" / 06'37" / 07'29" / 06'25" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'52" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'37" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'19" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'24" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'07" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 253.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'11" | 00:14'28" |
| 3 | 07'09" | 00:21'37" |
| 4 | 07'38" | 00:29'15" |
| 5 | 06'45" | 00:36'00" |
| 6 | 07'50" | 00:43'50" |
| 7 | 06'53" | 00:50'43" |
| 8 | 06'37" | 00:57'20" |
| 9 | 07'29" | 01:04'49" |
| 10 | 06'25" | 01:11'14" |
| 10.0 | 04'25" | 01:11'17" |
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