4.6 km | 00:41:02 | 08:59/km日期: 2022-10-03 07:39 - 平均心率: 133 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 26°C - 濕度: 92%
Pace: 09'56" / 08'13" / 07'30" / 09'30" / 10'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'56" (+02'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'48" (+01'34") | 7 / 1007 |
| 3 | | 08'09" (+00'55") | 1000 / 2007 |
| 4 | | 07'29" (+00'15") | 1000 / 3007 |
| 5 | | 07'14" | 462 / 3469 |
| 6 | | 11'26" (+04'12") | 873 / 4343 |
| 7 | | 09'22" (+02'08") | 217 / 4561 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 104.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'56" | 00:09'56" |
| 2 | 08'13" | 00:18'09" |
| 3 | 07'30" | 00:25'39" |
| 4 | 09'30" | 00:35'09" |
| 4.6 | 10'30" | 00:41'03" |
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