5.3 km | 00:31:53 | 06:00/km日期: 2022-10-03 20:23 - 平均心率: 142 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 65%
Pace: 05'30" / 07'20" / 05'20" / 06'44" / 05'47" / 03'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'52" (+00'21") | 601 / 601 |
| 2 | | 29'08" (+25'37") | 68 / 670 |
| 3 | | 03'39" (+00'08") | 588 / 1258 |
| 4 | | 41'30" (+37'59") | 48 / 1306 |
| 5 | | 03'41" (+00'10") | 615 / 1922 |
| 6 | | 30'47" (+27'16") | 63 / 1986 |
| 7 | | 03'45" (+00'14") | 595 / 2581 |
| 8 | | 32'43" (+29'12") | 59 / 2641 |
| 9 | | 03'39" (+00'08") | 606 / 3247 |
| 10 | | 19'54" (+16'23") | 98 / 3346 |
| 11 | | 03'54" (+00'23") | 592 / 3938 |
| 12 | | 24'22" (+20'51") | 81 / 4019 |
| 13 | | 03'43" (+00'12") | 603 / 4622 |
| 14 | | 23'18" (+19'47") | 84 / 4706 |
| 15 | | 03'31" | 596 / 5303 |
| 16 | | 15'56" (+12'25") | 13 / 5316 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 82.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 07'20" | 00:12'50" |
| 3 | 05'20" | 00:18'10" |
| 4 | 06'44" | 00:24'54" |
| 5 | 05'47" | 00:30'41" |
| 5.3 | 03'50" | 00:31'54" |
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