Duke 2015/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

Duke 新北市
ID 112892

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5.0 km | 00:32:03 | 06:24/km

日期: 2015-10-07 00:04 - 地點: 沙小 - 卡路里: 260 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 06'22" / 06'17" / 05'58" / 06'14" / 06'09" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'20" (+00'21")

989 / 989

2

06'17"

(12'34")

06'15" (+00'16")

1004 / 1994

3

06'03"

(18'37")

05'59"

1010 / 3005

4

06'09"

(24'46")

06'11" (+00'12")

994 / 3999

5

06'14"

(31'00")

06'11" (+00'12")

1006 / 5005

上班太爽下班怒跑

10月累積里程 : 120.17 km

Android - asus PadFone Infinity 上傳 | 9 years ago

陳隆振, Andy Hsu 和其他 8 人說推

·

Andy Hsu 過太爽

2015-10-07 14:14 ·

Duke Andy大大要復出了

2015-10-07 16:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'17"	00:12'39"
3	05'58"	00:18'37"
4	06'14"	00:24'51"
5	06'09"	00:31'00"
5.2	04'55"	00:32'03"

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