Penny0314 2022/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

Penny0314
ID 494507

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11.3 km | 01:06:12 | 05:52/km

日期: 2022-10-03 18:18 - 卡路里: 609 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 57%

Pace: 06'06" / 05'49" / 05'49" / 05'46" / 05'49" / 05'45" / 05'49" / 06'33" / 05'43" / 05'45" / 05'38" / 06'17" /

基本訓練

10月累積里程 : 171.25 km

Nike Run Flyknit 累積 : 985.4 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'49"	00:11'55"
3	05'49"	00:17'44"
4	05'46"	00:23'30"
5	05'49"	00:29'19"
6	05'45"	00:35'04"
7	05'49"	00:40'53"
8	06'33"	00:47'26"
9	05'43"	00:53'09"
10	05'45"	00:58'54"
11	05'38"	01:04'32"
11.3	06'13"	01:06'14"

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