8.2 km | 00:46:38 | 05:41/km日期: 2022-10-03 18:46 - 平均心率: 149 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 57%
Pace: 05'20" / 07'35" / 05'23" / 05'59" / 05'58" / 07'52" / 06'10" / 05'45" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+00'18") | 500 / 500 |
| 2 | | 04'53" | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'20" (+00'27") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'03" (+00'10") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'13" (+00'20") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'33" (+00'40") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'57" (+01'04") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'59" (+01'06") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'59" (+01'06") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'58" (+01'05") | 500 / 5000 |
| 11 | | 06'18" (+01'25") | 500 / 5500 |
| 12 | | 05'56" (+01'03") | 500 / 6000 |
| 13 | | 06'11" (+01'18") | 500 / 6500 |
| 14 | | 06'08" (+01'15") | 500 / 7000 |
| 15 | | 05'46" (+00'53") | 500 / 7500 |
| 16 | | 05'42" (+00'49") | 500 / 8000 |
| 17 | | 05'19" (+00'26") | 193 / 8193 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 271.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 07'35" | 00:12'55" |
| 3 | 05'23" | 00:18'18" |
| 4 | 05'59" | 00:24'17" |
| 5 | 05'58" | 00:30'15" |
| 6 | 07'52" | 00:38'07" |
| 7 | 06'10" | 00:44'17" |
| 8 | 05'45" | 00:50'02" |
| 8.2 | 05'15" | 00:51'03" |
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