7.0 km | 00:35:09 | 05:00/km日期: 2022-10-03 19:43 - 平均心率: 118 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 04'59" / 04'56" / 05'22" / 05'03" / 08'00" / 07'30" / 07'45" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'58" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'01" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'01" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'15" | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 223.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'56" | 00:09'55" |
| 3 | 05'22" | 00:15'17" |
| 4 | 05'03" | 00:20'20" |
| 5 | 08'00" | 00:28'20" |
| 6 | 07'30" | 00:35'50" |
| 7 | 07'45" | 00:43'35" |
| 7.0 | 04'13" | 00:43'37" |
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