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    Welson 高雄
    ID 10261
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    Welson  
    2.0 km | 00:13:27 | 06:52/km
    日期: 2015-10-06 19:53 - 平均心率: 174 - 卡路里: 199 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
    Pace: 07'17" / 06'28" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'36"  (03'36")
    		07'43" (+03'37")467 / 467
    2
    01'41"  (05'18")
    		04'06"412 / 879
    3
    02'22"  (07'41")
    		16'54" (+12'48")140 / 1020
    4
    01'40"  (09'21")
    		04'14" (+00'08")394 / 1414
    5
    01'41"  (11'03")
    		04'12" (+00'06")403 / 1817
    6
    02'23"  (13'27")
    		16'55" (+12'49")141 / 1959
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區135~16565~79%
    2:M馬拉松配速區165~18679~89%
    3:T乳酸耐力區186~19289~92%
    4:A無氧耐力區192~20392~97.5%
    5:I最大耗氧區203~20997.5~100%
    最大心率為209 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 115.85 km MIZUNO wave rider 18 累積 : 1119.7 km
    TCX 上傳 | 9 years ago
    張癸源 和 顧聰明 (錸德慢跑社） 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 124~ 162


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'17"00:07'17"
    2.006'28"00:13'30"

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