Yanger Yang 2015/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

Yanger Yang 桃園
ID 225744

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10.7 km | 00:59:07 | 05:32/km

日期: 2015-10-17 17:13 - 卡路里: 711 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 72%

Pace: 04'49" / 05'34" / 05'44" / 05'45" / 04'41" / 04'57" / 05'33" / 06'20" / 06'09" / 05'57" / 05'22" /

基本訓練

10月累積里程 : 24.17 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

datou5522 和 Liang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	05'34"	00:10'23"
3	05'44"	00:16'07"
4	05'45"	00:21'52"
5	04'41"	00:26'33"
6	04'57"	00:31'30"
7	05'33"	00:37'03"
8	06'20"	00:43'23"
9	06'09"	00:49'32"
10	05'57"	00:55'29"
10.7	05'22"	00:59'08"

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