5.1 km | 00:29:00 | 05:43/km日期: 2022-10-03 06:26 - 平均心率: 150 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 05'58" / 05'57" / 05'18" / 06'10" / 05'18" / 05'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'17" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'10" (+00'53") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'18" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'05" | 62 / 5062 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 204.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'57" | 00:11'55" |
3 | 05'18" | 00:17'13" |
4 | 06'10" | 00:23'23" |
5 | 05'18" | 00:28'41" |
5.1 | 05'05" | 00:29'00" |