Yingchu 2015/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

Yingchu 台北市
ID 9108

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5.3 km | 01:23:36 | 15:43/km

日期: 2015-09-26 11:46 - 卡路里: 166 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75%

Pace: 18'25" / 13'51" / 18'12" / 14'23" / 14'36" / 13'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

18'24"

(18'24")

18'24" (+04'33")

1000 / 1000

2

13'51"

(32'16")

13'51"

1000 / 2000

3

18'11"

(50'27")

18'11" (+04'20")

1000 / 3000

4

14'22"

(01:04'50")

14'22" (+00'31")

1000 / 4000

5

14'36"

(01:19'26")

14'36" (+00'45")

1000 / 5000

6

04'09"

(01:23'36")

13'02"

318 / 5318

9月累積里程 : 32.34 km

ASICS GEL-NEO33 累積 : 1122.6 km

TCX 上傳 | 9 years ago

鐘, Sam Huang 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'25"	00:18'25"
2	13'51"	00:32'16"
3	18'12"	00:50'28"
4	14'23"	01:04'51"
5	14'36"	01:19'27"
5.3	13'04"	01:23'37"

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