7.2 km | 00:38:37 | 05:20/km日期: 2022-09-23 17:09 - 總爬升: 129 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 04'39" / 05'00" / 05'47" / 05'19" / 05'06" / 05'41" / 05'47" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'57") | 391 / 6391 |
| 8 | | 05'35" (+00'57") | 823 / 7215 |
| 9 | | 16'43" (+12'05") | 18 / 7233 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 107.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 05'00" | 00:09'39" |
| 3 | 05'47" | 00:15'26" |
| 4 | 05'19" | 00:20'45" |
| 5 | 05'06" | 00:25'51" |
| 6 | 05'41" | 00:31'32" |
| 7 | 05'47" | 00:37'19" |
| 7.2 | 05'37" | 00:38'38" |
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