Sharon (河馬跑不快) 2015/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

Sharon (河馬跑不快) 嘉義
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Sharon (河馬跑不快)

15.2 km | 01:36:22 | 06:20/km

日期: 2015-10-10 06:16 - 地點: 蒜頭糖廠腳踏車步道 - 天氣: 涼～呀 - 卡路里: 601 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

Pace: 06'46" / 06'03" / 07'02" / 06'19" / 06'05" / 05'57" / 06'36" / 06'11" / 06'09" / 06'22" / 06'12" / 06'25" / 06'16" / 06'27" / 06'25" / 06'28" /

嘉義

Sharon (河馬跑不快)

·

早安～秋之晨
久違的晨跑訓練
難得的國定假期
可貴的共同空閒時間
涼爽的秋風隨著加快的步伐吹拂過臉頰
七里花香撲鼻而來
活潑的松鼠在眼前快樂的跳耀著，似乎在道聲早
同伴們爽朗的笑聲有身後傳來
好愜意的早晨呀！

10月累積里程 : 51.55 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Zhi Wei Peng, Tricia 和其他 25 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'03"	00:12'49"
3	07'02"	00:19'51"
4	06'19"	00:26'10"
5	06'05"	00:32'15"
6	05'57"	00:38'12"
7	06'36"	00:44'48"
8	06'11"	00:50'59"
9	06'09"	00:57'08"
10	06'22"	01:03'30"
11	06'12"	01:09'42"
12	06'25"	01:16'07"
13	06'16"	01:22'23"
14	06'27"	01:28'50"
15	06'25"	01:35'15"
15.2	06'29"	01:36'25"

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