8.2 km | 00:52:42 | 06:25/km日期: 2022-10-04 07:21 - 平均心率: 155 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 06'50" / 06'40" / 06'43" / 06'22" / 06'31" / 06'07" / 06'33" / 05'50" / 05'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+00'38") | 725 / 725 |
2 | | 06'38" (+00'23") | 1000 / 1725 |
3 | | 06'48" (+00'33") | 494 / 2219 |
4 | | 06'36" (+00'21") | 1000 / 3219 |
5 | | 06'30" (+00'15") | 522 / 3741 |
6 | | 06'18" (+00'03") | 792 / 4534 |
7 | | 06'22" (+00'07") | 1000 / 5534 |
8 | | 06'15" | 1000 / 6534 |
9 | | 06'15" | 1000 / 7534 |
10 | | 05'43" | 668 / 8202 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 163.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'40" | 00:13'30" |
3 | 06'43" | 00:20'13" |
4 | 06'22" | 00:26'35" |
5 | 06'31" | 00:33'06" |
6 | 06'07" | 00:39'13" |
7 | 06'33" | 00:45'46" |
8 | 05'50" | 00:51'36" |
8.2 | 05'35" | 00:52'44" |