9.5 km | 00:53:46 | 05:40/km日期: 2022-10-05 05:00 - 平均心率: 148 - 卡路里: 580 Cal - 總步數: 8946 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 93%
Pace: 01'36" / 05'52" / 06'07" / 05'56" / 06'03" / 06'15" / 06'20" / 06'16" / 06'12" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 01'39" | 1002 / 1002 | 164 / 365 |
| 2 | | 05'52" (+04'13") | 1000 / 2003 | 165 / 102 |
| 3 | | 06'09" (+04'30") | 1002 / 3005 | 164 / 98 |
| 4 | | 05'56" (+04'17") | 1002 / 4008 | 166 / 101 |
| 5 | | 06'04" (+04'25") | 1000 / 5008 | 166 / 98 |
| 6 | | 06'13" (+04'34") | 1002 / 6011 | 166 / 96 |
| 7 | | 06'16" (+04'37") | 1001 / 7013 | 166 / 95 |
| 8 | | 06'19" (+04'40") | 1000 / 8013 | 167 / 94 |
| 9 | | 06'14" (+04'35") | 1001 / 9014 | 167 / 95 |
| 10 | | 06'08" (+04'29") | 471 / 9486 | 168 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 185.75 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'36" | 00:01'36" |
| 2 | 05'52" | 00:07'28" |
| 3 | 06'07" | 00:13'35" |
| 4 | 05'56" | 00:19'31" |
| 5 | 06'03" | 00:25'34" |
| 6 | 06'15" | 00:31'49" |
| 7 | 06'20" | 00:38'09" |
| 8 | 06'16" | 00:44'25" |
| 9 | 06'12" | 00:50'37" |
| 9.5 | 06'28" | 00:53'46" |
ricky tseng 說推
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