Richard Lai 2022/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

Richard Lai 基隆
ID 344081

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11.3 km | 01:27:19 | 07:42/km

日期: 2022-10-13 05:28 - 卡路里: 744 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 96%

Pace: 07'37" / 07'46" / 07'34" / 07'31" / 07'12" / 08'23" / 06'50" / 06'35" / 07'29" / 07'16" / 08'00" / 15'48" /

Basic Run

10月累積里程 : 33.08 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	07'46"	00:15'23"
3	07'34"	00:22'57"
4	07'31"	00:30'28"
5	07'12"	00:37'40"
6	08'23"	00:46'03"
7	06'50"	00:52'53"
8	06'35"	00:59'28"
9	07'29"	01:06'57"
10	07'16"	01:14'13"
11	08'00"	01:22'13"
11.9	05'48"	01:27'26"

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