4.9 km | 00:56:19 | 11:34/km日期: 2022-10-02 05:49 - 平均心率: 100 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 12'56" / 10'34" / 11'02" / 11'30" / 11'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'13" (+02'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'02" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'30" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'30" (+00'57") | 869 / 4869 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 298.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'56" | 00:12'56" |
| 2 | 10'34" | 00:23'30" |
| 3 | 11'02" | 00:34'32" |
| 4 | 11'30" | 00:46'02" |
| 4.9 | 11'30" | 00:56'02" |
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