13.0 km | 03:25:38 | 15:51/km日期: 2022-10-02 09:09 - 總爬升: 814 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 1207 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 10'55" / 12'20" / 09'07" / 16'28" / 25'29" / 24'39" / 20'34" / 15'06" / 09'45" / 14'40" / 16'42" / 13'28" / 16'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'54" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'20" (+03'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'27" (+07'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 25'29" (+16'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 24'38" (+15'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 20'33" (+11'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'05" (+05'59") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'45" (+00'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 14'39" (+05'33") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 16'42" (+07'36") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 13'28" (+04'22") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 16'55" (+07'49") | 969 / 12969 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 298.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'55" | 00:10'55" |
| 2 | 12'20" | 00:23'15" |
| 3 | 09'07" | 00:32'22" |
| 4 | 16'28" | 00:48'50" |
| 5 | 25'29" | 01:14'19" |
| 6 | 24'39" | 01:38'58" |
| 7 | 20'34" | 01:59'32" |
| 8 | 15'06" | 02:14'38" |
| 9 | 09'45" | 02:24'23" |
| 10 | 14'40" | 02:39'03" |
| 11 | 16'42" | 02:55'45" |
| 12 | 13'28" | 03:09'13" |
| 13.0 | 16'55" | 03:25'38" |
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