2.2 km | 00:09:49 | 04:21/km日期: 2022-10-02 07:03 - 地點: 鳳山熱帶試驗所 - 平均心率: 176 - 卡路里: 99 Cal - 總步數: 1834 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 95%
Pace: 03'48" / 03'59" / 08'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 03'49" | 1002 / 1002 | 197 / 132 |
2 | | 04'02" (+00'13") | 1000 / 2002 | 198 / 124 |
3 | | 07'41" (+03'52") | 251 / 2254 | 141 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 172.07 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'48" | 00:03'48" |
2 | 03'59" | 00:07'47" |
2.3 | 07'59" | 00:09'49" |