5.0 km | 00:20:47 | 04:08/km日期: 2022-10-04 20:50 - 平均心率: 138 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 04'02" / 04'02" / 04'09" / 04'19" / 04'12" / 02'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'08" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'19" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'11" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'31" | 17 / 5017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 186.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'02" | 00:04'02" |
| 2 | 04'02" | 00:08'04" |
| 3 | 04'09" | 00:12'13" |
| 4 | 04'19" | 00:16'32" |
| 5 | 04'12" | 00:20'44" |
| 5.0 | 02'51" | 00:20'47" |
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