11.6 km | 01:12:31 | 06:16/km日期: 2022-09-30 07:25 - 平均心率: 151 - 卡路里: 696 Cal - 總步數: 12902 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 96%
Pace: 06'12" / 06'16" / 06'13" / 06'16" / 06'16" / 06'13" / 06'09" / 06'08" / 06'00" / 06'02" / 06'09" / 08'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'18" (+00'13") | 1002 / 1002 | 178 / 89 |
| 2 | | 06'20" (+00'15") | 1001 / 2004 | 178 / 88 |
| 3 | | 06'20" (+00'15") | 1002 / 3006 | 178 / 88 |
| 4 | | 06'22" (+00'17") | 1001 / 4007 | 177 / 88 |
| 5 | | 06'19" (+00'14") | 1001 / 5009 | 177 / 89 |
| 6 | | 06'19" (+00'14") | 1000 / 6009 | 177 / 88 |
| 7 | | 06'14" (+00'09") | 1002 / 7011 | 177 / 90 |
| 8 | | 06'13" (+00'08") | 1002 / 8013 | 179 / 89 |
| 9 | | 06'05" | 1001 / 9015 | 178 / 92 |
| 10 | | 06'10" (+00'05") | 1002 / 10017 | 179 / 90 |
| 11 | | 06'12" (+00'07") | 1001 / 11019 | 177 / 90 |
| 12 | | 06'27" (+00'22") | 537 / 11556 | 171 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 292.36 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'16" | 00:12'28" |
| 3 | 06'13" | 00:18'41" |
| 4 | 06'16" | 00:24'57" |
| 5 | 06'16" | 00:31'13" |
| 6 | 06'13" | 00:37'26" |
| 7 | 06'09" | 00:43'35" |
| 8 | 06'08" | 00:49'43" |
| 9 | 06'00" | 00:55'43" |
| 10 | 06'02" | 01:01'45" |
| 11 | 06'09" | 01:07'54" |
| 11.6 | 08'17" | 01:12'31" |
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