6.0 km | 01:07:43 | 11:15/km日期: 2022-10-03 06:08 - 平均心率: 102 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 09'31" / 08'45" / 09'57" / 12'09" / 11'39" / 15'20" / 28'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'31" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'44" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'57" (+01'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'08" (+03'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'39" (+02'55") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'19" (+06'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 27'22" (+18'38") | 13 / 6013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 247.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'31" | 00:09'31" |
2 | 08'45" | 00:18'16" |
3 | 09'57" | 00:28'13" |
4 | 12'09" | 00:40'22" |
5 | 11'39" | 00:52'01" |
6 | 15'20" | 01:07'21" |
6.0 | 26'48" | 01:07'43" |