8.8 km | 00:46:26 | 05:16/km日期: 2022-10-02 07:14 - 平均心率: 177 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 04'04" / 04'43" / 05'01" / 05'26" / 05'42" / 05'53" / 05'49" / 05'29" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'42" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+01'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+01'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+01'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+01'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+01'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+01'43") | 793 / 8793 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 21.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'04" | 00:04'04" |
| 2 | 04'43" | 00:08'47" |
| 3 | 05'01" | 00:13'48" |
| 4 | 05'26" | 00:19'14" |
| 5 | 05'42" | 00:24'56" |
| 6 | 05'53" | 00:30'49" |
| 7 | 05'49" | 00:36'38" |
| 8 | 05'29" | 00:42'07" |
| 8.8 | 05'47" | 00:46'43" |
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