6.6 km | 00:43:03 | 06:30/km日期: 2022-10-02 16:54 - 平均心率: 131 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 33°C - 濕度: 55%
Pace: 06'43" / 06'38" / 06'13" / 06'24" / 06'03" / 06'13" / 08'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+00'32") | 2129 / 2129 |
2 | | 06'18" (+00'13") | 2094 / 4223 |
3 | | 06'05" | 2086 / 6310 |
4 | | 09'51" (+03'46") | 304 / 6614 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 175.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'38" | 00:13'21" |
3 | 06'13" | 00:19'34" |
4 | 06'24" | 00:25'58" |
5 | 06'03" | 00:32'01" |
6 | 06'13" | 00:38'14" |
6.6 | 08'07" | 00:43'14" |