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    England Liu 台南
    ID 400435
    174 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    England Liu
    2.1 km | 00:38:37 | 18:42/km
    日期: 2022-10-01 10:47 - 平均心率: 113 - 卡路里: 166 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
    Pace: 15'46" / 21'04" / 28'07" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    15'45"  (15'45")
    		15'45"1000 / 1000
    2
    21'04"  (36'50")
    		21'04" (+05'19")1000 / 2000
    3
    01'47"  (38'37")
    		27'53" (+12'08")64 / 2064
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15889~92%
    4:A無氧耐力區158~16792~97.5%
    5:I最大耗氧區167~17297.5~100%
    最大心率為172 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 453.79 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    野孩子, 蘭平 和其他 55 人說推
    · 留言
    陳榮興 午安 運動愉快😀
    2022-10-01 15:05 ·
     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    115'46"00:15'46"
    221'04"00:36'50"
    2.128'03"00:38'38"

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    林淦鈿（淦哥） 回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
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