10.0 km | 00:55:11 | 05:30/km日期: 2022-10-03 16:11 - 平均心率: 151 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 06'12" / 06'00" / 05'27" / 05'27" / 05'27" / 05'27" / 05'26" / 05'27" / 05'00" / 04'59" / 11'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 212.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'00" | 00:12'12" |
| 3 | 05'27" | 00:17'39" |
| 4 | 05'27" | 00:23'06" |
| 5 | 05'27" | 00:28'33" |
| 6 | 05'27" | 00:34'00" |
| 7 | 05'26" | 00:39'26" |
| 8 | 05'27" | 00:44'53" |
| 9 | 05'00" | 00:49'53" |
| 10 | 04'59" | 00:54'52" |
| 10.0 | 10'59" | 00:55'10" |
Shuhan Chen 說推
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