6.2 km | 00:45:14 | 07:19/km日期: 2022-10-02 06:15 - 平均心率: 136 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 91%
Pace: 07'52" / 07'08" / 06'58" / 07'04" / 07'24" / 07'20" / 08'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'52" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'07" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'57" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'05" (+00'08") | 427 / 3427 |
5 | | 07'09" (+00'12") | 1000 / 4427 |
6 | | 07'30" (+00'33") | 379 / 4806 |
7 | | 07'26" (+00'29") | 1000 / 5806 |
8 | | 07'32" (+00'35") | 338 / 6145 |
9 | | 09'34" (+02'37") | 25 / 6170 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 114.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'52" | 00:07'52" |
2 | 07'08" | 00:15'00" |
3 | 06'58" | 00:21'58" |
4 | 07'04" | 00:29'02" |
5 | 07'24" | 00:36'26" |
6 | 07'20" | 00:43'46" |
6.2 | 08'40" | 00:45'15" |