3.5 km | 00:28:41 | 08:11/km日期: 2022-10-01 07:52 - 平均心率: 150 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 07'45" / 07'37" / 07'42" / 11'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'04" (+00'21") | 388 / 388 |
| 2 | | 44'41" (+40'58") | 45 / 434 |
| 3 | | 04'00" (+00'17") | 387 / 821 |
| 4 | | 51'15" (+47'32") | 39 / 861 |
| 5 | | 03'52" (+00'09") | 397 / 1258 |
| 6 | | 08'18" (+04'35") | 419 / 1677 |
| 7 | | 42'39" (+38'56") | 46 / 1724 |
| 8 | | 03'49" (+00'06") | 393 / 2117 |
| 9 | | 43'08" (+39'25") | 46 / 2164 |
| 10 | | 03'43" | 396 / 2560 |
| 11 | | 42'36" (+38'53") | 55 / 2615 |
| 12 | | 03'43" | 396 / 3011 |
| 13 | | 38'27" (+34'44") | 51 / 3063 |
| 14 | | 03'54" (+00'11") | 385 / 3449 |
| 15 | | 41'46" (+38'03") | 52 / 3501 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 94.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'37" | 00:15'22" |
| 3 | 07'42" | 00:23'04" |
| 3.5 | 11'22" | 00:28'46" |
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