5.0 km | 00:28:19 | 05:36/km日期: 2022-10-02 06:26 - 平均心率: 115 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
Pace: 02'55" / 05'47" / 05'37" / 05'42" / 05'07" / 03'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" (+01'14") | 936 / 936 |
2 | | 05'56" (+01'15") | 455 / 1391 |
3 | | 05'42" (+01'01") | 458 / 1850 |
4 | | 05'36" (+00'55") | 452 / 2302 |
5 | | 05'35" (+00'54") | 461 / 2764 |
6 | | 05'37" (+00'56") | 455 / 3220 |
7 | | 05'36" (+00'55") | 454 / 3674 |
8 | | 05'38" (+00'57") | 454 / 4128 |
9 | | 05'25" (+00'44") | 458 / 4587 |
10 | | 04'41" | 457 / 5045 |
11 | | 05'21" (+00'40") | 4 / 5049 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 245.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'55" | 00:02'55" |
2 | 05'47" | 00:08'42" |
3 | 05'37" | 00:14'19" |
4 | 05'42" | 00:20'01" |
5 | 05'07" | 00:25'08" |
5.0 | 03'22" | 00:25'18" |