6.0 km | 01:13:04 | 12:10/km日期: 2022-10-04 04:32 - 平均心率: 101 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 26°C - 濕度: 95%
Pace: 12'00" / 12'01" / 11'14" / 17'52" / 10'28" / 09'16" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'14" (+03'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'01" (+02'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'13" (+02'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 17'48" (+08'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'31" (+01'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'12" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'28" | 3 / 6003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
最大心率為153 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 157.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'00" | 00:12'00" |
2 | 12'01" | 00:24'01" |
3 | 11'14" | 00:35'15" |
4 | 17'52" | 00:53'07" |
5 | 10'28" | 01:03'35" |
6 | 09'16" | 01:12'51" |
6.0 | 11'02" | 01:12'53" |