7.0 km | 00:47:18 | 06:44/km日期: 2022-10-01 16:44 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 338 Cal - 總步數: 7334 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 07'14" / 06'39" / 06'20" / 06'55" / 06'31" / 06'39" / 06'53" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'10" (+03'02") | 1007 / 1007 | 165 / 84 |
| 2 | | 06'37" (+02'29") | 1003 / 2011 | 154 / 97 |
| 3 | | 06'18" (+02'10") | 1003 / 3014 | 152 / 103 |
| 4 | | 06'53" (+02'45") | 1004 / 4018 | 150 / 96 |
| 5 | | 06'31" (+02'23") | 1009 / 5027 | 156 / 98 |
| 6 | | 06'38" (+02'30") | 1008 / 6036 | 157 / 95 |
| 7 | | 06'46" (+02'38") | 1006 / 7042 | 147 / 99 |
| 8 | | 04'08" | 16 / 7058 | 90 / 268 |
多一次原諒別人就多一次福.量大福就大.太短的短髮,球友:現在秋天了.開學檢查頭髮？意外的短髮,時間會導正。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 75.16 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'39" | 00:13'53" |
| 3 | 06'20" | 00:20'13" |
| 4 | 06'55" | 00:27'08" |
| 5 | 06'31" | 00:33'39" |
| 6 | 06'39" | 00:40'18" |
| 7 | 06'53" | 00:47'11" |
| 7.0 | 07'14" | 00:47'18" |
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