Wen Shien Lee 2022/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

Wen Shien Lee 雲林
ID 410431

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0.4 km | 00:02:20 | 05:58/km

日期: 2022-10-02 18:37 - 平均心率: 122 - 卡路里: 21 Cal - 總步數: 384 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 82%

Pace: 05'58" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	111~135	65~79%
2:M馬拉松配速區	135~153	79~89%
3:T乳酸耐力區	153~158	89~92%
4:A無氧耐力區	158~167	92~97.5%
5:I最大耗氧區	167~172	97.5~100%
最大心率為172 點此去設定最大心率

10月累積里程 : 42.58 km

ZEPRO KIRIN 累積 : 1604.0 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago

李閔榮和吳信儒說推

·


	目標心跳區間: 107~ 141

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.4	06'03"	00:02'20"

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