12.4 km | 01:37:22 | 07:52/km日期: 2022-10-01 17:47 - 平均心率: 156 - 卡路里: 778 Cal - 總步數: 15446 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 65%
Pace: 08'04" / 08'36" / 07'53" / 07'45" / 07'37" / 07'52" / 07'52" / 07'10" / 07'46" / 08'02" / 07'15" / 06'58" / 12'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'05" (+01'08") | 1002 / 1002 | 159 / 77 |
| 2 | | 08'35" (+01'38") | 1000 / 2002 | 157 / 74 |
| 3 | | 07'54" (+00'57") | 1000 / 3002 | 158 / 79 |
| 4 | | 07'46" (+00'49") | 1000 / 4003 | 159 / 80 |
| 5 | | 07'37" (+00'40") | 1001 / 5005 | 159 / 82 |
| 6 | | 07'55" (+00'58") | 1002 / 6007 | 157 / 80 |
| 7 | | 07'52" (+00'55") | 1000 / 7007 | 160 / 79 |
| 8 | | 07'07" (+00'10") | 1001 / 8009 | 163 / 86 |
| 9 | | 08'01" (+01'04") | 1000 / 9009 | 160 / 77 |
| 10 | | 08'07" (+01'10") | 1001 / 10010 | 157 / 78 |
| 11 | | 07'10" (+00'13") | 1004 / 11014 | 163 / 85 |
| 12 | | 06'57" | 1000 / 12015 | 165 / 86 |
| 13 | | 11'43" (+04'46") | 343 / 12358 | 130 / 65 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
| 最大心率為153 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 256.86 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 08'36" | 00:16'40" |
| 3 | 07'53" | 00:24'33" |
| 4 | 07'45" | 00:32'18" |
| 5 | 07'37" | 00:39'55" |
| 6 | 07'52" | 00:47'47" |
| 7 | 07'52" | 00:55'39" |
| 8 | 07'10" | 01:02'49" |
| 9 | 07'46" | 01:10'35" |
| 10 | 08'02" | 01:18'37" |
| 11 | 07'15" | 01:25'52" |
| 12 | 06'58" | 01:32'50" |
| 12.4 | 12'36" | 01:37'22" |
展開計圈分析
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