10.0 km | 01:15:41 | 07:33/km日期: 2022-10-01 14:45 - 平均心率: 144 - 卡路里: 664 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 33°C - 濕度: 49%
Pace: 08'10" / 06'33" / 07'51" / 09'29" / 07'49" / 08'23" / 09'25" / 08'22" / 09'34" / 09'59" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'49" (+01'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'47" (+01'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'15" (+01'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'09" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'53" (+01'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'29" (+02'00") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'08" | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 200.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 06'33" | 00:14'43" |
| 3 | 07'51" | 00:22'34" |
| 4 | 09'29" | 00:32'03" |
| 5 | 07'49" | 00:39'52" |
| 6 | 08'23" | 00:48'15" |
| 7 | 09'25" | 00:57'40" |
| 8 | 08'22" | 01:06'02" |
| 9 | 09'34" | 01:15'36" |
| 10 | 09'59" | 01:25'35" |
| 10.0 | 04'04" | 01:25'38" |
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