2.6 km | 00:15:02 | 05:45/km日期: 2015-10-06 19:55 - 地點: 三民家商 - 天氣: 涼 - 平均心率: 87 - 卡路里: 149 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 06'09" / 06'15" / 05'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'03" | 800 / 800 |
2 | | 19'34" (+15'31") | 102 / 902 |
3 | | 04'45" (+00'42") | 800 / 1702 |
4 | | 25'46" (+21'43") | 77 / 1779 |
5 | | 04'34" (+00'31") | 800 / 2579 |
6 | | 08'00" (+03'57") | 33 / 2612 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
278.25 km Inov-8 F-Lite 235 累積 :
712.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'15" | 00:12'24" |
2.6 | 05'33" | 00:15'49" |