3.0 km | 00:16:19 | 05:25/km日期: 2022-10-06 21:29 - 平均心率: 160 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 05'05" / 09'04" / 06'03" / 01'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'37" | 400 / 400 |
| 2 | | 05'24" (+00'47") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'29" (+00'52") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'24" (+00'47") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'34" (+00'57") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'08" (+01'31") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'41" (+01'04") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'37" | 214 / 3014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 3.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 09'04" | 00:14'09" |
| 3 | 06'03" | 00:20'12" |
| 3.0 | 01'11" | 00:20'13" |
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