7.5 km | 02:30:44 | 19:58/km日期: 2022-10-01 11:16 - 總爬升: 268 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 816 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 34°C - 濕度: 43%
Pace: 12'58" / 13'39" / 25'29" / 34'29" / 22'06" / 17'20" / 14'25" / 17'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'39" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 25'29" (+12'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 34'28" (+21'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 22'05" (+08'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'20" (+03'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'24" (+01'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 18'04" (+04'41") | 546 / 7546 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 35.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'58" | 00:12'58" |
| 2 | 13'39" | 00:26'37" |
| 3 | 25'29" | 00:52'06" |
| 4 | 34'29" | 01:26'35" |
| 5 | 22'06" | 01:48'41" |
| 6 | 17'20" | 02:06'01" |
| 7 | 14'25" | 02:20'26" |
| 7.5 | 17'48" | 02:30'10" |
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