10.0 km | 01:16:59 | 07:42/km日期: 2022-10-01 15:27 - 總爬升: 318 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 665 Cal - 總步數: 11970 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 33°C
Pace: 05'51" / 07'32" / 07'30" / 07'44" / 08'41" / 07'53" / 11'03" / 07'20" / 06'49" / 06'18" / 00'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" | 1001 / 1001 | 168 / 101 |
| 2 | | 07'33" (+01'42") | 1002 / 2003 | 164 / 80 |
| 3 | | 07'31" (+01'40") | 1000 / 3003 | 164 / 80 |
| 4 | | 07'49" (+01'58") | 1001 / 4005 | 160 / 79 |
| 5 | | 08'56" (+03'05") | 1000 / 5005 | 155 / 71 |
| 6 | | 07'50" (+01'59") | 1000 / 6005 | 155 / 81 |
| 7 | | 10'54" (+05'03") | 1000 / 7006 | 120 / 76 |
| 8 | | 07'21" (+01'30") | 1001 / 8007 | 159 / 85 |
| 9 | | 06'46" (+00'55") | 1002 / 9010 | 163 / 90 |
| 10 | | 06'24" (+00'33") | 987 / 9997 | 161 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 152.59 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 07'32" | 00:13'23" |
| 3 | 07'30" | 00:20'53" |
| 4 | 07'44" | 00:28'37" |
| 5 | 08'41" | 00:37'18" |
| 6 | 07'53" | 00:45'11" |
| 7 | 11'03" | 00:56'14" |
| 8 | 07'20" | 01:03'34" |
| 9 | 06'49" | 01:10'23" |
| 10 | 06'18" | 01:16'41" |
| 10.0 | -130'-26" | 01:16'59" |
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