4.6 km | 00:35:14 | 07:43/km日期: 2022-10-02 20:19 - 平均心率: 134 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 10'00" / 07'03" / 07'09" / 07'06" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'03" (+07'04") | 355 / 355 |
| 2 | | 07'29" (+00'30") | 1000 / 1355 |
| 3 | | 07'02" (+00'03") | 1000 / 2355 |
| 4 | | 07'06" (+00'07") | 1000 / 3355 |
| 5 | | 07'07" (+00'08") | 1000 / 4355 |
| 6 | | 06'59" | 175 / 4531 |
| 7 | | 07'25" (+00'26") | 32 / 4563 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 84.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'00" | 00:10'00" |
| 2 | 07'03" | 00:17'03" |
| 3 | 07'09" | 00:24'12" |
| 4 | 07'06" | 00:31'18" |
| 4.6 | 06'58" | 00:35'14" |
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