5.0 km | 00:50:39 | 10:02/km日期: 2022-10-11 09:54 - 平均心率: 110 - 卡路里: 313 Cal - 總步數: 5988 - 平均步頻: 118 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 74%
Pace: 06'08" / 05'12" / 26'36" / 05'28" / 06'57" / 06'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'07" (+00'56") | 1000 / 1000 | 148 / 109 |
2 | | 05'11" | 1004 / 2005 | 171 / 112 |
3 | | 26'43" (+21'32") | 1001 / 3006 | 90 / 41 |
4 | | 05'21" (+00'10") | 1004 / 4011 | 166 / 112 |
5 | | 06'58" (+01'47") | 1000 / 5011 | 118 / 120 |
6 | | 05'06" | 35 / 5047 | 152 / 128 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 41.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'12" | 00:11'20" |
3 | 26'36" | 00:37'56" |
4 | 05'28" | 00:43'24" |
5 | 06'57" | 00:50'21" |
5.0 | 06'16" | 00:50'39" |