3.3 km | 00:43:36 | 13:24/km日期: 2022-09-30 07:02 - 平均心率: 97 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 12'15" / 11'56" / 12'41" / 24'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'44" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'56" | 1000 / 2000 |
3 | | 12'40" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 24'44" (+12'48") | 252 / 3252 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 148.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'15" | 00:12'15" |
2 | 11'56" | 00:24'11" |
3 | 12'41" | 00:36'52" |
3.3 | 24'44" | 00:43'07" |