蔡承佐 2015/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

蔡承佐新北市
ID 2322

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3000 m | 01:09:14 | 02:18/100m

日期: 2015-10-06 10:54 - 卡路里: 573 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

划手數

效率

1

01'01"

(01'01")

02'02" (+00'12")

61

2

01'02"

(02'03")

02'04" (+00'14")

62

3

01'01"

(03'04")

02'02" (+00'12")

61

4

01'02"

(04'06")

02'04" (+00'14")

62

5

01'02"

(05'08")

02'04" (+00'14")

62

展開計圈分析

效率 = 划手數 + 時間(秒)

10月累積里程 : 25.05 km

TCX 上傳 | 9 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), Snow Ho 和其他 7 人說推

·

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