9.2 km | 01:03:40 | 06:53/km日期: 2022-10-01 07:03 - 平均心率: 160 - 卡路里: 674 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 05'32" / 06'02" / 06'25" / 06'56" / 10'22" / 08'05" / 06'34" / 07'12" / 09'08" / 07'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+01'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'08" (+02'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'34" (+01'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'11" (+01'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'11" (+02'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'38" (+02'08") | 243 / 9243 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 91.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 06'02" | 00:11'34" |
| 3 | 06'25" | 00:17'59" |
| 4 | 06'56" | 00:24'55" |
| 5 | 10'22" | 00:35'17" |
| 6 | 08'05" | 00:43'22" |
| 7 | 06'34" | 00:49'56" |
| 8 | 07'12" | 00:57'08" |
| 9 | 09'08" | 01:06'16" |
| 9.2 | 07'36" | 01:08'07" |
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