10.1 km | 00:59:23 | 05:53/km日期: 2022-09-30 07:56 - 總爬升: 253 m - 地點: 興大校園 - 平均心率: 161 - 卡路里: 614 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 06'05" / 05'33" / 05'52" / 05'51" / 05'56" / 05'59" / 06'08" / 06'00" / 06'07" / 05'29" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'07" (+00'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'33" (+00'05") | 72 / 10072 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
200.69 km 
阿托 小白 累積 :
1090.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'33" | 00:11'38" |
| 3 | 05'52" | 00:17'30" |
| 4 | 05'51" | 00:23'21" |
| 5 | 05'56" | 00:29'17" |
| 6 | 05'59" | 00:35'16" |
| 7 | 06'08" | 00:41'24" |
| 8 | 06'00" | 00:47'24" |
| 9 | 06'07" | 00:53'31" |
| 10 | 05'29" | 00:59'00" |
| 10.1 | 05'29" | 00:59'24" |
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