5.2 km | 00:30:02 | 05:46/km日期: 2022-09-30 06:37 - 平均心率: 121 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 98%
Pace: 05'58" / 05'49" / 05'44" / 09'33" / 05'42" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" | 5188 / 5188 |
2 | | 04'16" | 8 / 5197 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 164.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'49" | 00:11'47" |
3 | 05'44" | 00:17'31" |
4 | 09'33" | 00:27'04" |
5 | 05'42" | 00:32'46" |
5.2 | 05'45" | 00:33'54" |