7.3 km | 00:34:49 | 04:45/km日期: 2022-09-29 05:54 - 平均心率: 159 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 04'35" / 04'40" / 04'33" / 04'37" / 04'50" / 04'44" / 04'48" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'56" (+00'01") | 848 / 848 |
| 2 | | 07'44" (+03'49") | 216 / 1064 |
| 3 | | 03'56" (+00'01") | 840 / 1905 |
| 4 | | 08'05" (+04'10") | 210 / 2116 |
| 5 | | 03'59" (+00'04") | 840 / 2957 |
| 6 | | 08'06" (+04'11") | 206 / 3163 |
| 7 | | 04'00" (+00'05") | 837 / 4001 |
| 8 | | 07'50" (+03'55") | 216 / 4217 |
| 9 | | 03'57" (+00'02") | 838 / 5056 |
| 10 | | 07'38" (+03'43") | 207 / 5263 |
| 11 | | 04'00" (+00'05") | 824 / 6087 |
| 12 | | 07'50" (+03'55") | 212 / 6300 |
| 13 | | 03'55" | 817 / 7117 |
| 14 | | 07'39" (+03'44") | 213 / 7331 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 254.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 04'40" | 00:09'15" |
| 3 | 04'33" | 00:13'48" |
| 4 | 04'37" | 00:18'25" |
| 5 | 04'50" | 00:23'15" |
| 6 | 04'44" | 00:27'59" |
| 7 | 04'48" | 00:32'47" |
| 7.3 | 06'14" | 00:34'51" |
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