5.4 km | 00:39:30 | 07:21/km日期: 2022-09-30 06:16 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 08'54" / 06'58" / 06'53" / 07'06" / 07'08" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'27" (+04'40") | 393 / 393 |
| 2 | | 07'08" (+00'21") | 1000 / 1393 |
| 3 | | 06'47" | 1000 / 2393 |
| 4 | | 07'00" (+00'13") | 865 / 3259 |
| 5 | | 06'54" (+00'07") | 1000 / 4259 |
| 6 | | 06'57" (+00'10") | 443 / 4702 |
| 7 | | 07'31" (+00'44") | 665 / 5368 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 109.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'54" | 00:08'54" |
| 2 | 06'58" | 00:15'52" |
| 3 | 06'53" | 00:22'45" |
| 4 | 07'06" | 00:29'51" |
| 5 | 07'08" | 00:36'59" |
| 5.4 | 07'28" | 00:39'44" |
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